ヨガフルーツスムージーが置き換えダイエットに最高な理由

更新日：2018年5月27日

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「最近痩せにくくなった」と感じ始めた女性は３０代から増えてきます。つまり、ダイエットの効果が思ったよりでないのは自分だけじゃない！ということ。３０～４０代の女性は基礎代謝の低下とホルモンバランスの低下により確実に太りやすくなっています。

そこで、おすすめなのがヨガフルーツスムージー。実際使用してみたのでその感想も合わせて是非参考にしてください。

大人の「飲むヨガ」ダイエット『ヨガフルーツ®スムージー』

ヨガフルーツとは
ヨガフルーツスムージーの特徴
試してみました
- おすすめの飲み方
購入方法
まとめ

ヨガフルーツとは

ヨガフルーツってそもそも何？聞いたことがない人も多いと思います。

ヨガフルーツとは日本での商標登録で、アーユルヴェーダの三大ハーブの１つ「ターミナリアベリリカ」のことです。

主にインドやスリランカなどの熱帯地帯に分布している広葉樹の果実なのですが、美容と健康の為に昔から愛用されています。

ポリフェノールを多量に含んでおり、糖質、脂質の吸収を妨げる効果があるとされています。

ヨガフルーツスムージーの特徴

ヨガフルーツスムージーはターミナリアベリリカの他にもビタミンB群、ビタミンCが配合された栄養機能食品です。

●ビタミンB1・・・糖質からのエネルギー産生。皮膚や粘膜の健康維持。

●ビタミンB2・・・皮脂の分泌を調節する。皮膚や粘膜の健康維持。

●ビタミンB6・・・タンパク質をアミノ酸に分解する産生に関わる。

●ビタミンB12・・・赤血球の形成を助ける。

●ビタミンC・・・抗酸化作用。皮膚や粘膜の健康維持。

１袋（４g）あたりの栄養成分は

エネルギー・・・14.7kcal

糖質・・・2.08g

脂質・・・0.03g

と、かなりダイエット向きの成分となっています。さらに５種類のビタミン類は、１袋で１日に必要な量をほぼ摂取できます。

ヨガフルーツスムージーには他にも食物繊維やプロテインなどがバランスよく入っています。１食置き換えダイエットをすると、かなりカロリーが抑えられる上に美容面や健康面にもしっかりと栄養素が得られます。

試してみました

まずは水で溶いて飲んでみました。

作り方はコップにヨガフルーツスムージーを１包入れます。180mlの水を入れスプーンでかき混ぜれば出来上がり。

シェイカーを使わなくてもサッと溶けるのでとても簡単で、洗い物も少なくてすみます。

多少の粉っぽさは残りますが、喉に引っかかるような不快感は全くありませんのでご安心を。

匂いはベリー系の酸味のある匂いに感じました。粉末にあるような薬っぽい嫌な感じは全くありません。

味はアセロラのような味です。少し酸味があって果物好きにはおすすめです。

私は普段水やお茶ばかりでジュースを飲まないので結構甘みを感じました。

私は朝ごはんの代わりに飲んでみましたが、結構お腹に溜まってお昼まで間食無しで持ちました。

購入方法

ドラッグストア、スーパーでは販売していません。楽天やAmazonにも取扱がありませんでした。

公式サイトは

１箱30包入り（１日１杯で約１ヶ月分）

単品7,560円（税込）送料300円

ちょっと高いですよね。でも定期便で購入すると

初回　61%OFF 　2,980円（税込）送料無料

２回目以降　34%OFF 4,980円（税込）送料無料

と、かなりお得になります。90日間の返金保証もあるので是非定期便で買ってみてください。

公式サイト⇒大人の「飲むヨガ」ダイエット『ヨガフルーツ®スムージー』

まとめ

置き換えダイエットにおすすめの商品は色々市販されていますが、このヨガフルーツスムージーはかなりおすすめの商品です。豆乳で飲むとかなりの満腹感があり、甘みもあるので満足感があります。なにより美味しいので続けやすいと思います。

置き換えは無理だな・・・と感じる人はまずは夕食の前に飲んで、いつもの食事を少なめに摂るところから初めてはどうですか？

キラリズムはホワイトヴェールという飲む日焼け止めも販売していて、こちらもオススメです。記事もあるので是非読んでみてください。

記事⇒UVケアの新常識！　飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」の効果と成分

投稿者プロフィール

のん: 40代になって、いよいよ体のメンテナンスが気になってきた今日この頃。
より簡単ににできる美容と健康を試しながら探しています。