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ヨガフルーツスムージーが置き換えダイエットに最高な理由

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「最近痩せにくくなった」と感じ始めた女性30代から増えてきます。つまり、ダイエットの効果が思ったよりでないのは自分だけじゃない!ということ。30~40代の女性は基礎代謝の低下とホルモンバランスの低下により確実に太りやすくなっています。

そこで、おすすめなのがヨガフルーツスムージー。実際使用してみたのでその感想も合わせて是非参考にしてください。

大人の「飲むヨガ」ダイエット『ヨガフルーツ®スムージー』

ヨガフルーツとは

ヨガフルーツってそもそも何?聞いたことがない人も多いと思います。

ヨガフルーツとは日本での商標登録で、アーユルヴェーダの三大ハーブの1つ「ターミナリアベリリカ」のことです。

主にインドやスリランカなどの熱帯地帯に分布している広葉樹の果実なのですが、美容と健康の為に昔から愛用されています。

ポリフェノールを多量に含んでおり、糖質、脂質の吸収を妨げる効果があるとされています。

ヨガフルーツスムージーの特徴

ヨガフルーツスムージーはターミナリアベリリカの他にもビタミンB群、ビタミンCが配合された栄養機能食品です。

ビタミンB1・・・糖質からのエネルギー産生。皮膚や粘膜の健康維持。

ビタミンB2・・・皮脂の分泌を調節する。皮膚や粘膜の健康維持。

ビタミンB6・・・タンパク質をアミノ酸に分解する産生に関わる。

ビタミンB12・・・赤血球の形成を助ける。

ビタミンC・・・抗酸化作用。皮膚や粘膜の健康維持。

1袋(4g)あたりの栄養成分は

エネルギー・・・14.7kcal

糖質・・・2.08g

脂質・・・0.03g

と、かなりダイエット向きの成分となっています。さらに5種類のビタミン類は、1袋で1日に必要な量をほぼ摂取できます。

ヨガフルーツスムージーには他にも食物繊維やプロテインなどがバランスよく入っています。1食置き換えダイエットをすると、かなりカロリーが抑えられる上に美容面や健康面にもしっかりと栄養素が得られます。

試してみました

まずは水で溶いて飲んでみました。

作り方はコップにヨガフルーツスムージーを1包入れます。180mlの水を入れスプーンでかき混ぜれば出来上がり。

シェイカーを使わなくてもサッと溶けるのでとても簡単で、洗い物も少なくてすみます

多少の粉っぽさは残りますが、喉に引っかかるような不快感は全くありませんのでご安心を。

匂いはベリー系の酸味のある匂いに感じました。粉末にあるような薬っぽい嫌な感じは全くありません。

味はアセロラのような味です。少し酸味があって果物好きにはおすすめです。

私は普段水やお茶ばかりでジュースを飲まないので結構甘みを感じました。

私は朝ごはんの代わりに飲んでみましたが、結構お腹に溜まってお昼まで間食無しで持ちました。

おすすめの飲み方

豆乳

水ではなく豆乳(成分無調整)を180ml混ぜて飲みます。

水より混ざりにくいのでスプーンで潰すように混ぜます。ちょっと時間がかかりますが、その間にどんどんとろみが出てきて最終的にはフルーチェのようにとろんとした食感になります。

味も水の場合はさっぱりしていましたが、豆乳のコクでだいぶ飲みごたえのある味に。好み的にはこちらのほうがかなり美味しかったです。

もちろん腹持ちもアップするので置き換えダイエットに最適!

水でのむよりもカロリーは少し上がりますが、大豆イソフラボンも摂取できるので栄養価的にもおすすめです。

購入方法

ドラッグストア、スーパーでは販売していません。楽天やAmazonにも取扱がありませんでした。

公式サイトは

1箱30包入り(1日1杯で約1ヶ月分)

単品7,560円(税込)送料300円

ちょっと高いですよね。でも定期便で購入すると

初回 61%OFF  2,980円(税込)送料無料

2回目以降 34%OFF 4,980円(税込)送料無料

と、かなりお得になります。90日間の返金保証もあるので是非定期便で買ってみてください。

公式サイト⇒大人の「飲むヨガ」ダイエット『ヨガフルーツ®スムージー』

まとめ

置き換えダイエットにおすすめの商品は色々市販されていますが、このヨガフルーツスムージーはかなりおすすめの商品です。豆乳で飲むとかなりの満腹感があり、甘みもあるので満足感があります。なにより美味しいので続けやすいと思います。

置き換えは無理だな・・・と感じる人はまずは夕食の前に飲んで、いつもの食事を少なめに摂るところから初めてはどうですか?

キラリズムはホワイトヴェールという飲む日焼け止めも販売していて、こちらもオススメです。記事もあるので是非読んでみてください。

記事⇒UVケアの新常識! 飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」の効果と成分

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