「 トレーニング 」 一覧
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海外セレブ注目の「HIITワークアウト」とは？
2019/02/19 -海外セレブ事情
HIITワークアウト, ダイエット, トレーニングマドンナやブリトニー・スピアーズなど海外セレブに人気のトレーニング「HIITワークアウト」。 HIIT（ヒット）とは、High-Intensity Interval Trainingのことで、日本では ...
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「ブレイク･ライブリー」カリスマトレーナー『５日間のメニュー』
2018/09/17 -海外セレブ事情
トレーニング, ブレイク・ライブリー「ブレイク･ライブリー」が産後ダイエットを行ったそうですが、カリスマトレーナーサラディーノ氏がブレイクのために考案した『５日間のトレーニングメニュー』が詳しく公開されていましたのでご紹介します。 是非 ...
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忙しい主婦でも大丈夫！？「コートニー・カーダシアン」のバスルームトレーニングとは？
2018/06/20 -海外セレブ事情
コートニー・カーダシアン, トレーニングセレブタレント、起業家、そして３人の子供のシングルマザーでもあるコートニー・カーダシアン。 そんな忙しい彼女が習慣付けているのが、バスルームで必ずおこなうトレーニングだそう。 コートニーは毎日シャワー ...
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「ジェニファー・ロペス」専属トレーナーが教える美尻エクササイズ
2018/04/19 -海外セレブ事情
ジェニファー・ロペス, トレーニング, 美尻48歳でありながら、きゅっと上がった美尻の持ち主である「ジェニファー・ロペス」。 彼女のパーソナルトレーナー「デビッド・キルシュ」による、ヒップに効果的なトレーニング方法が公開されていましたのでご紹介 ...
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必見！「キム・カーダシアン」の腹筋トレーニング法
「キム・カーダシアン」が本気のダイエットを行った結果、これまで以上のベストなスタイルを手に入れたようです。 キムは、36キロの産後ダイエットに成功した女性ボディービルダー「メリッサ・アルカンターラ」の ...
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新プリンセス「メーガン・マークル」のワークアウト
イギリス王室では「メーガン・マークル」が新プリンセスとなり、ますます注目が集まっています。 引き締まった美ボディーのメーガンですが、普段はどのようなトレーニングを行っているのでしょうか？ View t ...
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完璧ボディー「ハル・ベリー」トレーニング＆食事法
年齢を重ねてもますます美しい「ハル・ベリー」。 永遠のボンドガールの完璧なボディーをキープする秘訣はどこにあるのでしょうか？ View this post on Instagram #TIMESUP ...
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セレブトレーナーによる「運動前に食べちゃいけない」ものとは？
セクシーなベリーダンスでもお馴染みの歌姫シャキーラや、女優のケリー・リパなどのセレブトレーナー「アンナ・カイザー」。 アンナによると、普段は健康に良いとされている食べ物でも、トレーニング前に食べると逆 ...
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ヴィクトリアズ・シークレット「キャンディス・スワンポール」産後ダイエット
2017/11/05 -海外セレブ事情
ヴィクトリアズ・シークレット, キャンディス・スワンポール, ダイエット, トレーニング, 産後去年の秋に第一子となる男の子、アナカ君を出産し、わずか8ヶ月でモデルへ復帰したキャンディス・スワンポール。 フラミンゴのように長い脚と美しいヒップの持ち主で知られ、モデル界でも憧れの「ヴィクトリアズ・ ...
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「ジェニファー・アニストン」がお気に入りのトレーニング方法は？
2017/09/12 -海外セレブ事情
ジェニファー・アニストン, トレーニングジェニファー・アニストンといえば、大ヒットドラマ「フレンズ」のレイチェル役としてお馴染みです。レイチェルの髪型は社会現象にもなったほど。 48歳になった今でも、変わらぬスタイルや美しさをキープしていら ...
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JLOカリスマトレーナー直伝の「トレーシーメソッド」
2017/08/19 -海外セレブ事情
ジェニファー・ロペス, ダイエット, トレーニング48歳を迎えてもなお、セクシーで美しいジェニファー・ロペス。彼女の美容法は、根気強くトレーニングを継続することだそうです。ジェニファーは、産後太りを解消すべく90分のエクササイズを毎日こなし、減量に努 ...
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ジェシカ・アルバ「3-2-1ワークアウト」と「美の秘訣」
今や女優業よりも起業家として大成功を収めているジェシカ・アルバ。母となっても変わらず健康的なセクシーさ維持しています。 彼女のパーソナルトレーナーRamonaは、女優のハル・ベリーやアン・ハサウェイの ...
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ヴィクシーエンジェルの効果的なトレーニングとは !？
2017/06/08 -海外セレブ事情
ヴィクトリアズ・シークレット, ジョセフィン・スクリヴァー, トレーニングトップモデル集団ヴィクシーエンジェルスの1人として活躍中のジョセフィン・スクリヴァーが、効果的なトレーニングについて話していました。 以前こちらでもピックアップしましたが、彼女は同じくヴィクシーエンジ ...
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セレブたちのお気に入り☆トレーニングファッション
2017/05/14 -海外セレブ事情
ヴィクトリアズ・シークレット, カイリー・ジェンナー, ケンダル・ジェンナー, ジジ・ハディッド, ソフィア・リッチー, トレーニング, ビヨンセ, ファッションセレブたちお気に入りの可愛いトレーニングファッションを集めました。ワークアウトを始めるには格好から入るのも大切です。お気に入りのウエアを着ると、自然とやる気もアップするはず。 ここ数年のアスレジャース ...
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キム・カーダシアンのトレーナー直伝「ワークアウトでやめるべき習慣５つ」
パーソナル・トレーナーの「ハーレイ・パステルナーク」は、キム・カーダシアン、レディー・ガガ、ケイティー・ペリー、リアーナ、アリアナ・グランデなど多くのセレブをクライアントに持っています。 キム・カーダ ...
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最新トレーニング「BOSU」「レジスタンスバンド」「バトルロープ」
2017/04/10 -海外セレブ事情
ヴィクトリアズ・シークレット, キム・カーダシアン, トレーニング, マーサ・ハントセレブのトレーニングシーンによく登場するアイテムの使い方や効果などをご紹介します。時々違った方法を取り入れてみるのもエクササイズの長続きの秘訣です。ワンパターンに飽きてしまったら、是非お試し下さい。 ...
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アジアンビューティー女優ルーシー・リュー美の秘訣は「ピラティス」
ハリウッド女優のルーシー・リューはニューヨーク出身で、両親は台湾からの移民です。主な作品として映画『チャーリーズ・エンジェル』や『キル・ビル』などに出演しています。 View this post on ...
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超ストイック！クリスティアーノ・ロナウドの肉体美
2017/03/15 -海外セレブ事情
クリスティアーノ・ロナウド, ダイエット, トレーニング今回はサッカー界の貴公子クリスティアーノ・ロナウド（以下クリロナ）のトレーニングなどについてご紹介します。 参考になるかどうかは別として、この美しい体はどのように作られているのか興味はありますよね？ ...
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ブリトニー・スピアーズの完全復活から現在
2017/03/09 -海外セレブ事情
ダイエット, トレーニング, ブリトニー・スピアーズ劣化、激太りと言われた時期から2016年に見事完全復活したブリトニー・スピアーズ。現在もその体型は維持しているようで、インスタグラムで楽しげな音楽と共にトレーニングの動画をアップしています。 View ...
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アリアナ・グランデのダイエットプログラム
実力派ポップシンガーで女優でもあるアリアナ・グランデ。身長１５３センチと小柄ながらも、ライブパフォーマンスではセクシーで伸びやかなダンスを披露しています。実はデビュー当時からダイエットを行い、現在の可 ...