モデル、ファッションデザイナー、実業家として活躍し、デイビッド・ベッカムの妻、4児の母としての顔も持つヴィクトリア・ベッカム。
アンチエイジング効果が高い食べ物として、ヴィクトリアが「サーモン(鮭)」に注目し、毎日食べていると聞きました。
他のセレブたちのインスタにもヘルシー料理として登場します。
イギリスのハリー王子と交際していることで話題の女優メーガン・マークルも、インスタの数々の食事シーンでサーモンが登場しています。
メーガンは料理好きだそうで、自分なりに工夫して美味しそうな写真をたくさん投稿しています。
サーモンには、アンチエイジングに効果的な抗酸化力がビタミンEの1000倍以上あるそうです。抗酸化力は、生活習慣病の原因とされる活性酸素を抑える効果があるものです。
また、サーモンには、アンチエイジングの化粧品にも使われている「アスタキサンチン」が他の魚よりも多く含まれています。メラニンの生成を抑える効果があるそうです。
サーモンの成分は熱にも強いので、熱を加えて食べても同じ効果を得ることができます。バター焼きも効果的な料理としておすすめだそうですよ。
サーモンに含まれる抗酸化成分「アスタキサンチン」をサプリで
サーモンに含まれる抗酸化成分「アスタキサンチン」はアンチエイジングにとても効果的。
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投稿者プロフィール

- 初代ビバリーヒルズ白書、SATCなどの海外ドラマの影響で、ライフスタイル、美容、旅行、ヨガなど海外に関する多くのことに興味を持つ。年齢を重ねるごとに、体に優しいナチュラル志向派に☆
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