モデル、ファッションデザイナー、実業家として活躍し、デイビッド・ベッカムの妻、4児の母としての顔も持つヴィクトリア・ベッカム。
アンチエイジング効果が高い食べ物として、ヴィクトリアが「サーモン（鮭）」に注目し、毎日食べていると聞きました。
他のセレブたちのインスタにもヘルシー料理として登場します。
イギリスのハリー王子と交際していることで話題の女優メーガン・マークルも、インスタの数々の食事シーンでサーモンが登場しています。
メーガンは料理好きだそうで、自分なりに工夫して美味しそうな写真をたくさん投稿しています。
サーモンには、アンチエイジングに効果的な抗酸化力がビタミンEの1000倍以上あるそうです。抗酸化力は、生活習慣病の原因とされる活性酸素を抑える効果があるものです。
また、サーモンには、アンチエイジングの化粧品にも使われている「アスタキサンチン」が他の魚よりも多く含まれています。メラニンの生成を抑える効果があるそうです。
食べ方としては、オリーブオイルなどの油類と一緒に、他に野菜と一緒にバランス良く食べると、なお効果的だそうです。野菜と魚を良く食べる人は吹き出物も出にくいのだとか。
サーモンの成分は熱にも強いので、熱を加えて食べても同じ効果を得ることができます。バター焼きも効果的な料理としておすすめだそうですよ。
サーモンに含まれる抗酸化成分「アスタキサンチン」をサプリで
サーモンに含まれる抗酸化成分「アスタキサンチン」はアンチエイジングにとても効果的。
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アンチエイジングが気になる方はサプリメントを試してはいかがですか？
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投稿者プロフィール
- 初代ビバリーヒルズ白書、SATCなどの海外ドラマの影響で、ライフスタイル、美容、旅行、ヨガなど海外に関する多くのことに興味を持つ。年齢を重ねるごとに、体に優しいナチュラル志向派に☆
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