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アリアナもミランダも ‥ 親日家セレブは日本食でダイエット!

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日本食は栄養バランスが良く、ダイエットに最適だと世界中から注目されています。その秘密は、魚や野菜、豆類が多く使われており、カロリーが低いだけでなく、食物繊維が豊富で体に必要な栄養素がたくさん含まれているからです。

日本が大好きなミランダ・カーは日本食も大好きで、普段から梅干し、海苔、みそ汁などの日本食を好んで食べています。こちらは来日した際の和定食です。定食ならバランスは間違いないでしょう。

Traditional Japanese Breakfast in Tokyo today ❤️🙏🇯🇵

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こちらは別の機会の来日の際のもので、お寿司も大好きだそうです。

Sushi love #toyko 🍣❤️🇯🇵

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アリアナ・グランデがUPしているのは、ベジ豆腐お好み焼きです。アリアナはビーガンとして知られていますが、野菜と豆腐のお好み焼きなら大丈夫ですね。

こちらはひじきと豆腐だそうです。ひじきなどの海草類も食物繊維が豊富に摂れます。

macrobiotic hijiki & tofu moments #yas #happyaf @alfredoflores 🌿

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他にもマドンナヴィクトリア・ベッカムも日本食を積極的にダイエットにとり入れているみたいです。流行りのスーパーフードも良いですが、身近な日本食も素晴らしいことを再認識させられます。

 

投稿者プロフィール

mahina
mahina
初代ビバリーヒルズ白書、SATCなどの海外ドラマの影響で、ライフスタイル、美容、旅行、ヨガなど海外に関する多くのことに興味を持つ。年齢を重ねるごとに、体に優しいナチュラル志向派に☆

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